La Paix avec Soi

Allumer une bougie, mettre un miroir à côté et se regarder, penser que la personne dans le miroir est votre meilleure amie puis se dire :

"Je t'acceuille le coeur grand ouvert avec amour et compassion, et je te demande pardon pour toutes les pensées, tous les propos, tous les actes que j'ai pu commettre à ton égard et qui ont pu te faire du mal, que ce soit dans cette vie là ou dans une autre...(vous nommez...par exemple "Dominique"), je te pardonne."

Lire à haute voix puis brûler les écrits à la bougie.

Pour être en harmonie avec soi

Il est important d'apprendre à être et rester en conformité avec

* Ce que l'on pense

* Ce que l'on dit

* Ce que l'on fait

Pour se faire respecter

Il faut déja se respecter soi même en étant à l'écoute de ses propres désirs, de ses propres souhaits, de ses propres envies, puis respecter que l'autre agisse également de la même manière et ainsi le respect sera mutuel

* Je me respecte

* Je le respecte

* Et l'on me respecte